Preguntas de Examen de 3º ESO. Segundo Trimestre.

Muy buenas a los alumnos/as de 3º de ESO, en esta entrada se recogen las preguntas que tendréis que completar con el libro que se os dará en las clases de Educación Física, sin más dilación aquí las tenéis:

- 1ª. ¿Cúal es el objetivo del balonmano y qué se necesita para jugar?. Página 134
- 2ª. Principales faltas del balonmano. Páginas 134 y 135.
-3ª. Pase y recepción en balonmano. Paginas 136 y 137.
- 4ª. El lanzamiento a portería en balonmano. Páginas 138 y 139.
- 5ª. Explica la posición defensiva y los desplazamientos en balonmano. Página 141.
- 6ª. Los sistemas de juego. Explica la posición de jugadores: Laterales, Central, extremo y pivote (balonmano). Páginas 143, 144 y 145.
- 7ª. Cuáles son las principales faltas del baloncesto. Página 148.
- 8ª. Cuáles son las principales faltas del Voleibol. Página 111.
- 9ª. Cuáles son las principales faltas del fútbol sala. Página 122.
- 10ª. Qué son los juegos o deportes alternativos. Nombra al menos tres deportes alternativos que conozcas. Página 169.

Feliz año a todos/as de Proyecto Integrado.

A seguir trabajando y actualizando nuestro blog, como nueva tarea para esta semana realizar una nueva entrada. Para dar ejemplo esta será mi entrada: Estas navidades entre otros libros me he leído en inglés:

- Moonfllet: John Trenchard, 17 years old, he searchs a legendary diamond that bring him bad luck.

- People who changed the world: Albert Einstein, Marie Curie, Martin Luther King, Bill Gates and Tim Berners-Lee.

Excursión Vía Verde

Hola a todos/as aquí os dejo una nueva entrada en mí blog desde la que podeís descargar las fotos de la excursión de la vía verde. Os recuerdo a todos que disteis vuestro permiso para ponerlas. Además aquel que quiera ver la ruta puede ir la entrada donde puse el enlace para ver los entrenamientos, que voy haciendo y que se registran con Runtastic.

Fotos:

Apuntes y preguntas de 3º de ESO E.F

Buenas a todos/as aquí os dejo los apuntes que recogen: Calentamiento, Las Cualidades Físicas y Nutrición.

A continuación la lista de preguntas que entrarán en el examen:

1. Representación Gráfica de los principales grupos musculares
2. El Calentamiento y sus funciones.
3. Fases del Calentamiento.
4. Tipos de resistencia. Nombra 4 métodos para mejorarla.
5. Tipos de fuerza. Nombra 4 formas para sobrecargar el cuerpo.
6. Explica 10 ejercicios para estirar los diferentes grupos musculares: nombralos y señalalos en un gráfico.
7. Tipos de Velocidad. Métodos que puedo usar para mejorarla.
8. Funciones principales de los nutrientes esenciales, explícalas.
9. Explica todo lo que sepas sobre la dieta, no olvides los porcentajes.
10. La dieta y la energía. Nombra el consumo en actividad media para hombres y mujeres.

Enlace de descarga de los temas para responder a las preguntas, el segundo enlace os permite entrar:

https://drive.google.com/open?id=0BziE0lor47oeak5JYlJRNHJvNDQ

https://drive.google.com/folderview?id=0BziE0lor47oeak5JYlJRNHJvNDQ&usp=sharing

Apuntes y Preguntas de 4º de ESO de E.F

Buenas a todos/as aquí os dejo los apuntes que recogen: Calentamiento, Condición Fisica, Atletismo y Primeros auxilios.

A continuación la lista de preguntas que entrarán en el examen:

1. Qué es el calentamiento y por qué se practica.
2. Fases del calentamiento: general y específico.
3. Principios del calentamiento: significado, por qué y ejemplo práctico.
4. Qué son los primeros auxilios.
5. Tipos de lesiones y actuación.
6. La maniobra de Heimlich.
7. Explica la Técnica de Reanimación Cardiopulmonar (RCP).
8. Carrera de obstáculos: Vallas. ¿Cómo se realiza?.
9. Salto de altura ¿en qué consiste?. Explica Fosbury
10. Representación gráfica de los principales músculos.

Técnicas de Supervivencia

              En esta entrada iré colocando algunas fotos con algunas de las técnicas que he ido aprendiendo en el máster de: Experto en técnicas de Supervivencia que estoy realizando en la Universidad de Granada, con el Coronel Pablo, así como algunas técnicas que he ido aprendiendo con el Comandante Manuel Belaguer Bernardos en Jaca (Huesca) en el pirineo Aragonés, así como en el desierto de Almería.

             
                                                                   Fotos de refugios:

Refugio Vivac, con poncho o plástico:

Refugio Intoo: Con palos, ramas.

Refugios en alta montaña:  En el primer refugio se utiliza un poncho de 2 x 2 y el segundo refugio es un higlú, vease que la construcción aguanta el peso de una persona incluso de mas....

Camilla para transporte de heridos.

Técnica de Rápel:

Entrenamientos con Aplicación Running "Mountanbike"

Pulsar aquí para ver los entrenamientos de Luis